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香辣鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝功效有哪些?

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香辣鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝功效有哪些?

发布日期:2019-04-17 作者:www.lkhyfood.com 点击:

香辣鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝功效有哪些?


鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝算是我们日常小零食的一种,经常看电视或没事的时候,都可以来两条。对于不减肥的人来说,吃多少都没关系,但对于减肥的人来说,吃什么食物都要考虑到其热量高不高。

香辣鱿鱼丝的蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此鱿鱼丝的热量就非常低,每100克鱿鱼丝中所含热量为77.46大卡。对于鱿鱼丝的热量高吗这个疑问,答案还满意吧。鱿鱼丝的热量低、又深受大家喜爱,没有禁忌事项的朋友以后还是可以放心吃的,就算是减肥的朋友也要注意营养均衡,也是可以适量吃的。另外,鱿鱼丝还可以做成美味佳肴噢。

鱿鱼丝怎么挑选?一看外观。好的鱿鱼干形体完整、均匀,呈扁平薄块状,肉腕无残缺,肉体洁净、无损伤;肉质结实、肥厚。另外要判断其软硬度。质量好的鱼干柔软、不生硬、体形完整坚实,肉肥厚;用手摸起来很干很硬的,一般都是放置很久的,吃起来没有任何味道。劣质的鱿鱼干形体不完整、有断头,肉腕残缺,肉体损伤甚至掉头断腕,肉体松软而瘦薄,表面干枯。二看色泽。优质鱿鱼干微透红色,无霉点,嫩鱿鱼色泽淡黄,透明、体薄,老鱿鱼色泽紫红,体形大。劣质的鱿鱼干色深暗,白霜过厚,不透明,背部呈黑红色或暗灰色。需要注意的是,市场上很多纯白色的鱼干,是用漂白剂漂白过的,或者虽然不是白色,但颜色看起来并不自然,这是厂家为了防腐或保持柔软度进行的再处理,会威胁人体健康,需谨慎选购。以上的方法就是为香辣鱿鱼丝厂家为大家介绍的方法。

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