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碳烤鱿鱼丝好吃不腻

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碳烤鱿鱼丝好吃不腻

发布日期:2020-11-30 作者:http://www.lkhyfood.com/ 点击:

碳烤鱿鱼丝好吃不腻

2020年11月30日。说到"鱿鱼”,大家都并不陌生,尤其是生活在沿海城市的人们。鱿鱼是饭桌上常见的菜肴,其做法多种多样,其中碳烤鱿鱼丝就是十分美味的一种做法。但是有很多人吃碳烤鱿鱼丝都是去超市购买即食品,其实大家在家也可以制作出美味的碳烤鱿鱼丝。今天,天气网就为大家介绍自制碳烤鱿鱼丝的做法;碳烤鱿鱼丝的营养价值。吃货们赶快去了解一下吧!

碳烤鱿鱼丝的营养价值:每百克碳烤鱿鱼丝含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐,此外还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸,还有较高含量的牛磺酸。

碳烤鱿鱼丝。减肥难的就是抑制住“吃零食”的欲望。零食的热量大家都是知道的,身上的肥肉都是因为这些好吃的小玩意儿们长出来的;可平常少糖、少盐、少油这么吃下来,只要闻到香喷喷的蛋糕味、香辣的火锅味,就实在控制不住这张嘴……

所以网上说的那种“减肥”也能吃的零食,到底长不长肉啊?减肥的时候能吃零食吗?碳烤鱿鱼丝不胖零食好选择。在你平常摄入的油脂太少的时候,吃一把坚果能够为你补充多种维生素和健康的不饱和脂肪酸,而黑巧克力能帮你放松心情,增加饱腹感。

但是,这两种零食的热量实在太高,所以只能吃一点点作为调剂,不能作为“常驻零食”大量食用,否则平时饿肚子所受的那些苦,都是白受了啊。零食不是不能吃,但得适量吃!想要为了减肥,一下子杜绝所有零食,不止是很难坚持,而且也很难完全实行下来。所以,在觉得减肥十分痛苦的时候偶尔放纵一下,每天吃一两块肉干、一把小坚果、一盒酸奶、一些天然地瓜干等零食作为调剂,不会对你的“减肥”造成很大的影响,还能帮助你坚持健康的饮食方式,何乐而不为呢?

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